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www.yixianba.com  發表時間: 2019-08-17  來源: 胰腺炎網

今天是胰腺炎出院第三天,今天吃的是西蘭花胡蘿卜粥,西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

胰腺炎出院第三天的飲食記錄

胰腺炎出院第三天早餐西蘭花胡蘿卜

1、大米洗干淨,瀝干水,加入少量鹽、浸泡30分鐘或者以上。

2、大米入電飯煲,加入適量水,開啟煮粥功能

3、將西蘭花掰成小朵,胡蘿卜切成小丁。

4、等待大米煮至開花,大約45分鐘,打開電飯煲的蓋子,加入西蘭花、胡蘿卜繼續煮,一直到煮爛。

10:00的時候吃了半根香蕉

1、午餐繼續吃了一點早上的粥

2、一點純水煮的西蘭花

下午3點的時候︰吃了小半塊隻果

1、晚上吃了一點小米

2、水果吃了1個桃,放的比較軟了的甜桃。

Tags︰胰腺炎出院 飲食 西蘭花
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